劳动时报全媒体记者 胡大方

5月17日，是第16个“世界高血压日”，记者在贵航贵阳医院采访时了解到，根据该医院数据统计，近几年来医院接收的高血压患者越来越趋向年轻化，不少年轻人在体检的时候，检查出了血压偏高的情况。

翻看如今朋友圈，脱发，失眠，长痘痘，疯狂长胖的年轻人们乐此不疲的在朋友圈 里吐槽着自己的身体健康问题，体检报告对于年轻人来说，仿佛是一到“催命符”，高血压，高血脂，痛风，高血糖……过去都是老年人才会有的疾病，但随着生活水平的提高，这些疾病也不再是老年人的专利，越来越多的走进了年轻人们的生活里。“每次都是战战兢兢地打开自己体检报告，对于体检报告上那些不属于自己年龄的健康问题，感觉自己的身体比父辈们还不如。”年轻人们吐槽到，“是我们老了，还是这些病转移了目标，看中了年轻人？”

根据相关研究显示，近几年来高血压越来越趋向年轻化，不少年轻人在体检的时候 ，被检查出了血压偏高的情况，“高血压年轻化”不再是纸上谈兵，已逐渐走进了我们的生活中。自20世纪70年代“世界高血压联盟”成立以来，该组织对一直致力于高血压的防治工作，并把每年的5月17日定为“世界高血压日”，以更好的在全球范围内唤起人们对高血压防治的重视。

记者从高血压门诊发现，除开不良的生活习惯，家族遗传等因素，“生活压力过大”成为了三十岁以下的高血压年轻人最常见的病因。

贵航贵阳医院心血管内科高血压专科医生贾荣告诉记者，根据最新的国内研究，80%的难治性高血压都与心理问题有关，“今年2-3月我们高血压专科接诊的病人比去年同期多了20%，都与疫情期间的焦虑情绪有关，其中不乏新发现的年轻高血压。”而这个数字的增长，正说明了心理因素成为了年轻高血压高发的原因之一。

口味太重，11岁的他成了高血压患者

“上午11点之前就接诊了29个病人，其中，有20个都是以前诊断的高血压患者来复诊，还有2-3个人是新发现自己血压高来医院咨询的。”贵航贵阳医院心血管内科副主任医师贾荣介绍到。

该院心血管病科分为了四个专科，贾荣是负责高血压专科的医生，为了管理好高血压病人，还专门建立了病人微信群，每一天都有不同的人在微信上咨询他关于高血压的问题。“除了确诊的病人，也有病人的亲属偶发的高血压问题。在疫情期间，这种咨询就更多了。高血压患者家中都有血压仪，监测家人血压就更容易了。”贾医生说。

“今天来咨询的病人中，就有两个属于30岁以下的年轻人。”贾荣介绍到，体检是发现年轻高血压的主要途径之一。

谈起年轻人高血压这个话题，贾荣告诉记者，他遇上过的最年轻的原发性高血压患者年仅11岁，这个小病人是去年诊断的，小孩在上学的时候出现胸闷，心慌等症状。家长带来医院时，大部分医生都觉得这个小孩可能是装病或是心理因素影响，没想到检查下来， 血压确实符合高血压的表现。“小孩并不胖，家里人也没有高血压病史，一套标准流程的检查走下来，身体也没有其他方面的疾病，只能诊断为原发性高血压。”贾荣说。

后来，医生在小孩的饮食习惯里发现了端倪，“腊肉、腌制品，都是这家人餐桌上的常见食品，还有顿顿必备的蘸水。”贾荣分析，小孩的高血压多半是与平时饮食口味太重有关 。“经过一年的降压药治疗，加上改变饮食习惯，小孩的血压目前已回复了正常水平。”

年轻人血压高，多半是“生活”不健康

据悉，国家卫计委2016年发布的数据显示，中国18岁及以上成人高血压患病率为25.2%，患者人数2.7亿，每年有200万人的死亡与高血压有关。慢性病监测数据显示，在成人高血压患者中，3/4以上为中青年，且发病率的增长较老年人更加迅猛。此外，血压处 于正常高值水平的人群占比不断增长，是中国高血压患病人数激增的重要来源及患病率持续升高的主要原因。

“高血压”盯上“年轻人，这与遗传因素有一定关系，但主要原因还在于年轻人不科学 、不健康的生活和饮食习惯。”贾荣说，但是这与现代生活中，年轻人感受压力太大也有一定的关系，现代社会随着社会的进步，生活节奏加快，年轻人工作、生活压力大，工作中竞争激烈。一些青年人要不停地学习、进修、深造，以适应不断发展的时代需要，还要经常加班，身心不能得到有效的放松和休息。特别是对于刚成立家庭的人来说，平时既要赡养老人，还需要教育抚养孩子，生活中琐碎的事情是比较多的。若是人体长期精神压力比较大，神经就会持续处于紧绷的状态，人体内的血压就会飙升。

另外，吃东西追求“重口味”，钠盐摄入量超标；爱吃油炸食品、肥肉等，食入较多饱和脂肪酸；增长体重；频繁饮酒、过量饮酒；长期吸烟；作息无规律，精神持续紧张。这些因素都是导致高血压的原因。“其实这是一个恶性循环，年轻人生活压力大，追求或屈服于‘不科学的’减压行为，如狂吃，晚睡，爱好各种垃圾食品，饮酒，吸烟……长期循环下来，身体肯定垮了。” 贾荣说。

另外，高压力，过度紧张重复的作用于大脑皮层，招致大脑皮质兴奋和抑止过程失调，引起全身小动脉痉挛，使血管外周阻力加大，心缩力加强，致使血压升高。贾荣指出，长期睡眠不足也会让免疫力下降，都市白领习惯晚睡，过了十二点才会入睡，睡眠不足，势必会导致食欲不振，体力和免疫力同时下降，长此以往还会严重的睡眠障碍，诱发高血压，心脏病，脑血管病。

80%的难治性高血压都与心理问题有关，而年轻人的高血压除了与生活习惯有关，普遍存在的焦虑情绪也是主要因素。贾荣表示，在门诊时间中他发现，患有长期焦虑的患者，血压特别不容易控制。而年轻人因为工作和学业压力的关系，焦虑化已经成为了常态，“这个问题在疫情期间就更突出了，所以还在宅在家里期间，不少人都出现了高血压症状。”

年轻人咨询，最多的是用药问题

“明确病因，查出诱因，控制血压是关键，主要目的还是保器官。”我省在全国知名高血压专家余振球教授的带领下，对于高血压诊疗，已经建立了一套完整的诊疗体系，

“血压增高实际上是一个生命指标、一个生命体征数据。高血压并不等于高血压病。”贾医生说，高血压是指以收缩压≥140mmHg、舒张压≥90mmHg为主要特征的慢性、非传染性疾病。

大部分人通常的症状都是头晕、头痛、心悸、耳鸣等症状。表面上看， 它是一种独立的疾病，实际上是引发心、脑血管和肾病变的一个重要的危险因素，如果控制不当就会病变，引发脑中风、心梗和肾功能衰竭等病症，严重时可猝死。

“关键在于知晓并控制。”贾医生说，国内外经验表明，高血压是可防可控的疾病，关键在于有没有及时监测和控制。

对于用药问题上，贾荣认为，老年人更关注自身的身体，对于用药接受度较高，服药性更好，因此血压控制率也比年轻人好。

在问答APP知乎上有一个提问，“年纪轻轻患上高血压是需要终身服药，是怎样的一种绝望 ?”这更加说明了年轻人对于降压药的态度。

年轻人用药不乖，要么拒绝吃药，要么自作主张到药店购买降压药服用，要么不经医生同意擅自停药 …… 这些举动也让高血压专科医生十分头痛。

在微信群里咨询的最多的也是用药问题，贾荣说，“很多年轻患者，第1个问题就是问我可不可以不吃药。对于这个答案，每个人的情况都不同，答案都不是绝对的。”

贾荣指出，因为高血压的发病原因不同，用药也是变化的，不少高血压患者害怕吃降压药就会形成依赖，以后只能靠吃药来降压。这种认知是绝对错误的。与吸毒形成的药物成瘾和依赖不同，降压药的只是帮助有效地降低血压。服用一段时间后，如果血压继续维持在正常水平，并且在试着停用降压药后血压仍可以维持在正常水平，也完全可以停药。

“但是，毕竟高血压比感冒复杂，降血压并不能像吃感冒一样这般简单。”贾荣说，高血压诊疗原则首先是将飙高的血压降下来，再真正的查出病因，从根本上改变，才能摆脱高血压反复发作。

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定期测量血压 注意每天两个时段血压飙升

年轻人平时很少会测量身体的血压，贾荣认为，如今现实社会中，高血压已经不分年龄段，建议大家在平时，还是要养成定期测量血压的习惯。在测量血压的时候，一般会听到两个数值。若是你发现自己的收缩压大于140mmhg，或者舒张压大于90mmhg，说明身体内血压偏高了，这个时候就要提高重视。

休息5分钟以上，2次以上非同日测得的血压≥140/90毫米汞柱可以诊断为高血压。

对于想要预防高血压的朋友来说，在平时要注意保持良好的心情，学会给自己的生活减压，采取一些科学健康的减压方式。切忌暴饮暴食，熬夜游戏，适当进行运动。

另外，因为高血压有两个峰值，分别是早上6～10点和下午的16～18点，在这两个时间段内，血压会升高，头晕是高血压最常见的症状。因此在这期间发生头晕的几率也会大大增加，高血压患者在这两个时间段内要特别注意监测自己的血压。