放在半月前，52岁的杨先生绝对嗤之以鼻，可今儿，他却用自身经历告诉大家——这事真会发生……

杨先生祖籍湖南，长期在贵阳经商，工作之余，最大爱好是玩手机。饭后，泡壶茶，坐在沙发上，刷新闻、聊微信，是全天最放松的时刻。“一刷就忘了时间。”他坦言，“玩手机能让人躲避很多现实烦恼。”
经年累月，他时常感到肩膀、手臂酸痛。
   半月前，杨先生到贵航三00医院拍张平片，没发觉有啥问题。他放心了。11月8日吃早餐时，突觉右肩疼，开始没在意，但疼痛一直持续，想拿片止痛药吃，岂料手抬不起来。“谁能体会我当时的心情，太惊悚了。”杨先生心中一凉，坐在沙发想缓缓，5分钟后，发现腿迈不动。
   “天哪，我瘫痪了？”杨被身体发生的一系列转变吓到了。
   随即，几位同事将杨先生送往贵航三00医院救治。
   该院骨科副主任医师彭建兴介绍，患者入院时，因症状表现同脑血管意外相似，一度有所怀疑。考虑到患者没有基础疾病，却有肩颈疼痛病史，疑似颈椎间盘突出，当即采取头颈核磁共振检查。证实之前猜测，此次突发瘫痪是颈椎间盘脱出压迫神经所致，导火索极有可能与长期伏案工作和低头玩手机有关。时间就是速度，当晚实施紧急手术。
手术一共开展4个小时，解除杨先生的瘫痪危机。
   目前，他正处于恢复阶段，尝试着自行走路。抬腿、下地，简简单单一步路，使出吃奶的劲儿。
   彭建兴告诉记者，如今颈椎病发病年龄大大提前，如果长期伏案工作，低头，玩手机，亦或在流水线上工作，长期低头清点物件，都有可能是潜在的颈椎病患者。
   他提醒，低头时间过长不仅导致供血不足，还会造成颈椎间盘退变、肌肉劳损，不加以重视，手臂酸痛、颈脖子僵硬是小儿科，严重者会下肢无力、行走不稳，甚至四肢瘫痪。
   彭建兴建议，上班族、低头族可以通过预防和自我保健减少颈椎病的发生，“改掉那些不好的生活习惯，放下手机和电脑。伏案工作时，45分钟起身休息10分钟，保持正确坐姿、睡姿，枕头高度恰一拳高，平时注意颈部保温。”