3月21日是世界睡眠日，2025年世界睡眠日的主题是“健康睡眠 优先之选”。为进一步提高公众对睡眠健康的认识，倡导科学的睡眠习惯，贵航贵阳医院神经内科，呼吸内科，精神科，中医科，耳鼻喉科，门诊部多学科联合，在世界睡眠日开展了义诊活动，本次活动通过现场健康咨询，发放宣传册，免费体验中医治疗等方式，获得了患者的认可。

你睡得还好吗？有多久没关注过自己的睡眠？让我们在学习新知识前先做一个睡眠质量小测试。1.入睡快，在10~15分钟即可入睡；2.睡眠深不易惊醒，醒后5分钟内又能入睡；3.睡眠时无噩梦、惊梦现象，梦醒后很快忘记梦境；4.起床后精神状态好，反应敏捷，无疲劳感；5.白天工作、学习效率高，无睡意。如果以上问题有三个为否定答案，且已经持续1个月以上，说明已经有较为严重的睡眠问题。

睡眠是健康的基石，但失眠、鼾症、多梦、早醒等问题正困扰着越来越多的人。 为帮助患者精准解决睡眠障碍，我院睡眠专科门诊汇聚 神经内科、呼吸内科、精神科、中医科 、耳鼻喉科的权威专家，以多学科协作模式，为您提供科学、个性化的睡眠健康管理方案，欢迎前来咨询问诊。