人们的生活节奏越来越快，伏案工作已成为颈椎病年轻化最主要的原因，工作负担的加重和社会精细化分工，越来越多的年轻人需要每天花费大量的时间对着电脑和资料伏案工作，长时间低头和保持一个姿势使我们的颈椎受到很大的危害，造成颈部肌肉劳损，加速颈椎病的形成。随着手机等电子产品进入我们的生活，越来越多的时间被用在了低头看手机上，这种无痛姿势也正在慢慢成为年轻人颈椎最大的“无声杀手”，因此颈椎病年轻化预防势在必行。

8月18日下午14:00，临床四团支部在中医康复科康复治疗中心开展了“关注颈椎健康颈椎病康复治疗及预防”主题团日活动，支部团员、群众等50余人参与了此次活动。本次活动由中医康复科康复治疗师龚相鑫为大家讲解了颈椎病的形成原因，分析了我们日常生活中一些不良姿势对颈椎产生的危害，颈椎病的分型及临床表现，还教会大家进行颈椎的自我康复评定，颈椎的活动度评定、姿势评定、疼痛的评定、颈椎特殊实验检查方法等，并向大家介绍中医康复科慢性病的中医特色治疗及现代康复治疗方法。课后康复治疗师张庆福为大家进行现场操作指导，向大家现场示范了颈阔肌、胸锁乳突肌、斜角肌、斜方肌、胸大肌的自我牵伸训练，教会大家进行颈椎不良姿势调整。

通过学习，参加活动的医院青年职工及群众学会了颈椎病的预防及自我康复锻炼，学会了如何在生活和工作中改掉不良习惯及姿势，并采取正确的预防措施来预防颈椎病的发生。

相信通过本次健康活动，让大家能更加重视颈椎健康，关注颈椎病年轻化问题，更加了解中医康复科针对慢性肌骨疾病的特色中医治疗和康复治疗。

院团委  高文军撰稿

2022年8月19日